Race Preparation

Semua yang perlu kamu ketahui tentang lomba lari lintas alam Tahura Trail Running Race, langsung dari race director-nya.

Pindah dari aspal ke jalur lintas alam butuh pendekatan berbeda. Ini yang perlu kamu ketahui.

Peserta 10K, HM, dan FM, cek tips 

Yang baru di tahun ini: adanya blue line 

Race maraton besar sudah di depan mata. Ikuti tips dari para atlet ini untuk sempurnakan persiapanmu.

Dari melakukan massage hingga pemulihan secara emosional.  

Pernah mendengar lomba lari dengan embel-embel ‘ultra’? Ultra adalah lomba lari dengan jarak di atas maraton (42,195 kilometer). Jaraknya bisa bervariasi, misalnya 50 kilometer (km), 100 km, atau berapapun jarak yang ditetapkan. Menamatkan suatu ultra trail race merupakan suatu kebanggaan tersendiri (Bayangkan, kamu berlari selama berjam-jam di atas gunung atau di tengah hutan). Namun paska perayaan, jangan lupa untuk melakukan pemulihan. Yuk ikuti tips dari penamat ultra trail race berikut ini.

Dari cuaca yang sejuk hingga rute yang menawan.

Muka fierce, pakai jersey komunitas, hingga ciptakan finish signature: tiga fotografer berbagi tips.

Latihan untuk maraton membutuhkan waktu yang cukup panjang. Ini tips agar bisa konsisten.